قد تشك في أن توقف التنفس أثناء النوم بسبب شخيرك المرتفع ومدى شعورك بالتعب كل يوم. ربما تكون قد سمعت الكثير عن هذا الشرط الذي يتسبب في أن يصبح تنفسك ضحلًا أو في الواقع يتوقف لفترات قصيرة من الوقت أثناء النوم. إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم ، فإن آلة الضغط الإيجابي المستمر (CPAP) ستفتح مجرى الهواء الخاص بك وتساعدك على التنفس بشكل أفضل. راجع الطبيب الذي يمكنه تشخيصك ويساعدك على معرفة ما إذا كان هذا العلاج هو الأفضل لك.
الحصول على جهاز CPAP
تحديد موعد مع طبيبك. ستكون قد أجريت لك دراسة للنوم (تسمى "مخطط النوم") لتشخيص توقف التنفس أثناء النوم ، وسيستخدم طبيبك نتائج دراسة النوم هذه لمساعدتك على اختيار جهاز CPAP وضبط الإعدادات لتناسبك. [3]
تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك. سوف تحتاج إلى طلب جهاز CPAP من شركة تبيع المعدات الطبية المنزلية. تريد التأكد من أن مزود المعدات المنزلية الذي تستخدمه مشمول بالتأمين. [4]
تعرف على أجهزة CPAP قبل إجراء عملية شراء. انتقل إلى مواقع الويب حيث يناقش مستخدمو CPAP ما يحلو لهم ويكرهون الأقنعة والآلات. ابحث عن الموقع الرسمي للأجهزة التي تفكر في شرائها. تحدث إلى طبيبك أو ممثل في الشركة التي تبيعك الجهاز.
المتابعة مع طبيبك بانتظام. بعد شراء جهاز CPAP وتجربته في المنزل ، أخبر طبيبك ما إذا كانت عائلتك أو زوجك يسمعان الشخير ، أو إذا كنت تشعر بالتعب خلال اليوم مرة أخرى. قد يحتاج هو أو هي إلى ضبط الإعدادات على جهاز CPAP لمساعدته على العمل بشكل أفضل لك ، إذا واجهت أي مشاكل. [10]
لا تتوقف عن استخدام جهاز CPAP. اتصل بطبيبك إذا كنت لا تستطيع تحمل الجهاز أثناء النوم. يمكن للطبيب مساعدتك في العثور على نوع مختلف من القناع أو العلاج. تذكر فوائد علاج توقف التنفس أثناء النوم.
تشخيص توقف التنفس أثناء النوم
ناقش انقطاع النفس أثناء النوم مع طبيبك. إذا لم يتم تشخيص حالة توقف التنفس أثناء النوم ، لكنك تشتبه في إصابتك بذلك ، فمن المهم التحدث مع طبيب الأسرة. إلى أن تتلقى "تشخيصًا رسميًا" لتوقف التنفس أثناء النوم (بما في ذلك الخضوع لدراسة النوم التي تُعرف باسم "رسم النوم المتعدد") ، فلن تكون مؤهلاً للحصول على تغطية طبية لجهاز CPAP.
فهم ما الذي يسبب توقف التنفس أثناء النوم. تتنفس في الهواء من خلال مجرى الهواء العلوي. في المعتاد ، يدخل الهواء عبر أنفك وفمك ، ثم يتدفق عبر مؤخرة حلقك إلى رئتيك. إذا كنت تفكر في جسمك كآلة ، فإنه مشغول طوال اليوم باستخدام الطاقة للحفاظ على بسلاسة. تسحب الرئتان الأكسجين ، وهو مصدر للطاقة ، من الهواء إلى دمك. ولكن ، يمكن أن تفعل رئتيك أكثر من شيء في وقت واحد ثاني أكسيد الكربون ، وهو نوع من النفايات ، ينتقل من دمك إلى نفس الهواء. نهاية هذه الدورة هي عندما تتنفس الهواء.
التحدث معك الطبيب عن نومك. سيتعين على الأشخاص من حولك ، مثل زوجتك و / أو عائلتك ، سرد أجزاء من قصتك (مثل الإبلاغ عن أي شخير و / أو استيقاظ ليلي مفاجئ من حقيقة أنك توقفت عن التنفس). من المحتمل أن يعرفوا أكثر ما يحدث بالفعل أثناء النوم مما تفعل. ومع ذلك ، يمكنك إخبار طبيبك عن أعراض مثل عدم الشعور بالراحة أو النوم أثناء النهار أو حتى النوم أثناء القيادة (لاحظ أن هذا أحد أكبر مخاطر توقف التنفس أثناء النوم دون تشخيص أو دون علاج). [14] [15]
الخضوع لفحص بدني شامل من قبل الطبيب. سيبحث طبيبك عن الأشياء التي قد تعرضك لخطر توقف التنفس أثناء النوم. سيسأل هو أو هي أيضًا عن صحتك بشكل عام.